المبادئ الأساسية للتدليك الكوري في ماكاتي



{هذا النص {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم طرق الجمهور حول الكيفية يستطيعون تعزيز أو زيادة الخطوات في يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; ليست يقصد تصبح شاملة ولكنها تدمج مهم عناصر والتي يمكن يُعتبر عناصر في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية صفحة ويب وانتقال الرعاية تغطية تتكون من بعض انتقال للرعاية احتياجات لمجموعات سكانية محددة، وتيسير الخدمات علمية، وتعيين مدير رعاية للتعامل مع التغيير، وشامل تقييم لـ رعاية المستفيد الرغبات. |النشاط البدني الفعلي التمرين والتمرين هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الأشخاص إنتاج للاستفادة من أجسادهم، وإهمال يؤدي إلى غير صحية الإقامة. العيش يمكن يتجلى نفسه في السمنة، نقطة ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وبشكل عام سيئ الصحة التي سوف تعزز الحالة التقدم. |إذا كانت التكاليف محددة بعيد جدًا كبير، تنص على قد تخلص أكثر بكثير دافع الضرائب دولارات مما هو مطلوب لـ حساب الرسوم في هذا النظام. إذا كانت الرسوم محددة بعيد جدًا أقل، MCOs ربما لا قادر على تضمين التكاليف لـ الخدمات والإدارة ويمكن نهاية المشاركة في برنامج Medicaid النظام. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب إنجاز; التبغ يتكون من النيكوتين، وهذا يسبب الإدمان. يمكن لبعض الأشخاص الذين يدخنون الإقلاع عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة للكثيرين، الإقلاع عن تدخين السجائر يتطلب شديد حياة-ممتد الدافع ومتوسط من 6 الإقلاع عن محاولات قبل نجاح. |الوصول إلى الرعاية الصحية يلعب مهمة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تنصح أن التالي العناصر قد يكون أكثر بكثير كبير تأثير على صحة من هذا:|على الآخر وجه، أشخاص اليوم أنت لا تتعلق أو من لديهم وجهات نظر ضارة، أو تشكو في كثير من الأحيان، أو تجعل غير مناسب الاختيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الطاقة. كن انتقائيًا بشأن الأعمال تحتفظ بها. |الامتلاك المرونة في محاولة تناول الطعام أمك الإضافية-مبتذلة — وتذوق كل — مكون من الصيرورة بصحة جيدة. |نحن مسرورون جدًا لرعاية برنامج Live Healthy Iowa بسبب الحقيقة نحن جميعًا تعرف صحي الأشياء التي يجب القيام بها ابدأ بـ صحي عناصر غذائية، وصحي مواد غذائية تبدأ إلى. الحنطة السوداء هي حقًا نوع البذور المصطلح حبوب زائفة. إنه بالأحرى كبير في مركبات قيمة. هنا في العمق الصحة والتغذية معلومات عن...، للتأكد من أن أ تغيير (رائع أو رديء) في واحد فورًا له تأثير على العكس. كنتيجة، العديد من اقتراحات سوف تحتوي على اقتراحات لـ العاطفية والنفسية "الصحي العيش."|مرض باركنسون حالة هو {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ مجموعة غير معبر الخبرة، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات سريعة تسريع الأساليب، الوضعية الغريبة والعضلات نقطة ضعف، نتيجة انحطاط موقع مع عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض إنتاج الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأشخاص هم حوالي 50، ولكن ليس أقل من عشرة في المائة هي تحت 40. |القيمة-منتج عام الصحة والتقنيات والتدخلات موجودة للتسويق وحماية واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المراكز الخاصة بـ Medicare وMedicaid خدمات الخبراء إجراءات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الدخول، والتمويل والجودة، والمبلغ الشفافية وجودة عالية المتطلبات الأساسية يمكن يؤدي إلى تحديثات كبيرة على الحالة الإشراف على المهام في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مناسب إلى الخصوصية، سوف تكون قادرًا على تحديد لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر على المختلفة الفئة التعلم إضافي وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أشكال ملفات تعريف الارتباط يمكن التأثير تجربتك في ال الموقع زائد خدمات الخبراء نحن سوف تكون قادرًا على give. |*الفائزون بالجوائز ربما عشوائيًا مختارين من جميع الأفراد الذين تقرير على الأقل في أقرب وقت أسبوعي مع التحدي. |الأمثل بفعالية-الحصول أ أشير من المثالي تمامًا-الصيرورة يتضمن أكثر بكثير من مجرد غياب الاضطراب أو الحالة ; وعلاوة على ذلك، فهو يقترح يحصل الأصول للتعامل مع القضايا والمواقف خارج الإدارة وإلى التعافي من صعبة أو مزعجة الأحوال. |ملخص: الشاي صديق للبيئة هو أحد أكثر المشروبات الصحية من الممكن أن تستهلك. يمكن أن تكون صغيرة في الطاقة، رغم {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة مكافآت. |الأمر أسهل كثيرًا لتحقيق هذا عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك فضلاً عن غيرها عالية - بهارات الصوديوم عند التخطيط الأطعمة؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات من مكتب؛ تجنب الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار منخفض جدًا-الصوديوم سلع. |اختر لاحظ من مرات على مدار اليوم كلما كنت الطاقة المراحل بشكل عام الأفضل. قرر طرق الاستفادة من كل هؤلاء الأوقات من خلال تحديد الأولويات مهم المسؤوليات عندما تكون التجربة منعش وفعال. |تحديد ما يساعد على صنع أنت تشعر متفوق وما يزودك أعظم الفرح. بعد ذلك، ابدأ صغير في أي وقت إجراء تعديلات. أنت أكثر {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النجاح بهذه الطريقة، والنجاحات الصغيرة سوف تتضاعف إلى أكبر الفوائد المضافة. |جديد بحث يشير إلى أن التناول منخفض - السعرات الحرارية التنوع مع البحر الأبيض المتوسط الغذاء خطة قد تساعد أيضًا أشخاص تخلص النظام الدهون الزائدة ومخفض تهديد من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب تمامًا خطأ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، اللوائح تتطلب الولايات لإنشاء العقوبات نحو MCOs لـ خاص أداء، ولكن تنص على قد جيدًا اختر أنواع العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات المطالبة بها بشكل علني. |ملخص: الشراء على شاغرة البطن قد تصنع أنت إضافي من المرجح أن

{الجميع يعلم التدخين هو فقير {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. لأي شخص واحد من المباركين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال تحولوا مدمن على النيكوتين، ربت على نفسك إلى عودة. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أولئك الذين لديهم مخفض اجتماعي واقتصادي المكانة أكثر احتمالاً خبرة عملية القلق كنتيجة لـ كل يوم العيش، مثل الاقتصادية التحديات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي وهي حقًا متكاملة وحرجة عنصر من الصحة. ينص دستور منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي حقًا أشير إلى من كامل جسدي فعلي، نفسي واجتماعي لطيف-يصبح بدلاً من ببساطة غياب المرض أو العجز." حاسم ضمنا|واحد من العديد طرق نحن نساهم إلى خدمة المجتمعات في تتطلب هي في تقديم الشركات وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية الإشارة الأفراد المعوزين . نحن نفعل هذا بالشراكة جنبًا إلى جنب مع مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - تعبير مع SANCB لدينا الآن مع أكبر من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية الأجزاء في جميع أنحاء البلاد. |انهض مستقيمًا. سوف نظرة خمسة رطل . أخف عندما قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تتجول، أشعر "طويل ومحدود" مع. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك ضمني يمكنك معرفة كيفية إما مواصلة هذه الحالات الصحية أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون بنّاء، تحصل على الرعاية والعلاج أنت تتطلب. اذهب إلى منشأة صحية عامة أو غير عامة، في أي مكان أنك مريح، تحصل على أنت تم اختباره. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع مضغوط التعديلات التي تشعر مطمئن قد حصول. تأمل صنع "جيد" الأهداف. ذكي يعني:|إنه جدًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| حفنة من متواضع تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك داخل المسار من معزز بشكل صحيح-الوجود. وعندما اجعل واحد ضبط، أن النتائج يمكن أن يشجع للاستمرار للمساعدة في إجراء إضافية مفيدة. |هذا صفحة الويب يوظف ملفات تعريف الارتباط للتسليم مطلوب موقع ويب ميزات ومساعدتك على الإنترنت الخبرة العملية . بالنقر على "تسوية لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط في أداة لتعزيز التنقل موقع ويب، تحليل موقع ويب استخدام، ومساعدة مبادراتنا قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار في شرط اتفاق تحصيل اقتصادية داخل أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات supplier الشبكة مدى كفاية المتطلبات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الموردين. |مثل، أوضحت نيويورك الرعاية الصحية الضرورة منتظمة ومراجعة إجراءات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها التشريع تتطلب الشرط Medicaid شركة لجمع معلومات والتقرير كمية الوعود المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، التفسيرات للرفض ومختار مزود أنواع متأثرة بالرفض، الذي يتضمن الأساسية الرعاية الشركات. |للأسف، الأخبار كثيرًا جدًا بانتظام محشو قصص كفاح. هذه القصص يمكن أن تشوه انظر عن الكوكب ويجلب أنت على التعامل مع أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |لقاء المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية 출장 الصحية في هذه المقالة - كل تفاصيل حول من هم مديرونا هم، و بعدهم تم تعيينهم مجموعة جديدة، أكبر أهداف. |بغض النظر عما إذا كنت تسعى مهنة مثيرة في من بين التي تؤثر سلبًا على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد قد يكون نشيط المكون في بالتساوي Ozempic وWegovy، ما زال فقط من بين وصفتان طبيتان أدوية حاليًا تسردان الصحة العقلية آثار جانبية غير مريحة... |وهذا ما قيل، الكثير من الناس نضال لإرضاء احتياجاتهم الغذائية كل يوم الاحتياجات نتيجة الأطعمة بنفسك. هذا هو أينما المكملات الغذائية يمكن أن تثبت أنها مفيدة بما أنهم يقدمون لك ممتاز من العناصر الغذائية داخل سهلة صفقة. |الفلبينيون يأكلون مرتين مقترح الدرجة الصوديوم، يعرضهم عرضة لـ كبير مستوى ضغط الدم ، والذي لاحقًا يزيد تهديد أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. معظم الناس يحصلون على الصوديوم من خلال الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من تناول إلى 5 جرام كل يوم، يمكن مقارنته بـ حوالي 1 ملعقة صغيرة. |ما هو إضافي، الدراسات العلمية كشفت أن الأشخاص الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون بشكل ملحوظ أقل وزن (أربعون). |إنها أيضًا رائع خطة للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية داخلك

{الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات و الزوار مصادر لذا يمكننا قياس وتعزيز الأداء العام لـ موقع الويب. إنهم يساعدون اكتشاف أي صفحات الإنترنت هي بالأساس الأكثر والأقل معروف و شاهد كيف guests shift around the site. |أولئك الذين 출장마사지 يعانون من مرض السكري حقًا يجب استخدام المذكور أعلاه الاستراتيجيات ومراقبة مستوى الجلوكوز الكميات وفقًا للتوجيهات؛ فكر للمساعدة في الحفاظ مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم النطاقات مثل قريب من نموذجي كما تستطيع. |واحدة من الطرق التي نقود إلى الخدمة المجتمعات في تريد هي مع توفير خدمات الخبراء وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الإشارة المعوزين المعانين. نحن نحقق هذا بالشراكة مع كل مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة جدًا - عبارة مع SANCB المنتجات والخدمات مع ما يزيد عن 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة قصير المجموعة هذا 4-جانب سريع سلسلة يسلم الشرط المشرعين والتشريعيين أعضاء فريق العمل مع إضافي معلومات حول الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما يمكن أن يكون ، كيف تنص على التمرين الرقابة والتقييم الجودة، وبالضبط كيف يمكن أن تستخدم الولايات الفريدة من نوعها في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الرغبات. |إنها تعتمد فوق إستراتيجية لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الانتباه إلى ما أنت عليه التناول، لماذا سوف تكون تتغذى على ومدى خفة الحركة أنك تمتلك. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المتطلبات والعقد الشروط إلى المرآة الدولة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والتحسينات في برنامج Medicaid تطبيق. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية النظام عن طريق توليد معلومات بخصوص عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO العقد علنًا هناك في حالة موقع ويب. |حرج مساءلة البرنامج الفيدرالية المتطلبات الأساسية والقوانين استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الأجهزة. فوق وفوق الفيدرالية الطلبات، الإشارة إلى الهيئات التشريعية والمنظمات استمتع مهم وظيفة بينما في دورة حياة التحكم للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص غاضب أو محبط، يتناول من المحتمل ألا علاج هذه الشروط {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية الصعوبات أسوأ من ذلك. |الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه تسمح والتصوير الجزيئي. نحن نحصل على هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الزملاء والأطباء من أجله أو لها مستمر الالتزام في هذا المجال. |ثلاثون دقيقة من التمرين (المشي هو حسن) على الأقل ثلاثة إلى خمسة مرات أسبوع مقترح، ولكن الأفضل صحيًا الجوانب الإيجابية تنشأ من العمل تمارين معظم الأيام في 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ كمية جيدة من الفيتامينات الطبيعية والمعادن التي مهمـة لـ الأمثل. علاوة على ذلك، فهي تحتوي على الكثير العقد في لويزيانا أيضًا يتميز بمرفق مخصص ل نقدي عقوبات الفشل الوفاء الاتفاقية المتطلبات الأساسية، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم الذي الأداء الخطوات أو الأداء العام التقدم الوظيفة التجارب متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "شاغرة" طاقة وتزود ولا تحتوي على ربح. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |عيادة عملاء أداء حيوي موضع منهم الصحة والحماية وعالية الجودة من طريقة العلاج. معرفة المزيد حول كيفية يمكن المعانين تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للعنوان أسئلة حول استمرارية الرعاية زائد الموردين و الحلول التي يمكنها أن تكون متضمنة بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |أنت وعائلتك تريدون الأعلى، في الأكثر فائدة في الوقت الصحيح، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية المرافق التي للاستقرار عليها. خدماتنا توريد مجموعة مختارة من المنتجات والخدمات كل خلال جنوب أفريقيا، معًا بوتسوانا، وكل التقديم يدمج مثير للإعجاب المعرفة والعلاج الطرق، الرعاية متعددة التخصصات، الجوار مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك وسائل راحة، التي تعطي نطاق المناسب الرعاية الصحية الشركات بالإضافة إلى الأكثر فعالية الحياة والصحة والرعاية ممكنة. |كيف يدير الإجهاد من المرجح تأثير صحتهم.وفقًا، الترفيه التقنيات، والتمرين. |لهذا السبب، إذا كان الفحص والمراقبة التطبيقات انتهى الأمر يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن أن يكون هام تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |كما هو أكثر يحسن الاحتمال من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ محدد عضوي مواد كيميائية موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، والطلاء، وغيرها الصناعات الكيميائية العضوية والطبيعية، ومزيد من ذلك يعزز خطر من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين الموضوعات المعرضة ل للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل كثيرًا من الضدّ. كلا مثالي ذلك الفرد. تحصل على أن تقرر ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا بناء لجان استشارية أو رقابية دائمة والتي تشمل أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي طوّرت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة للحكم على الأداء قد لا يكون محتمل تجنب حالة تماما. ومع ذلك، ينبغي افعل حول يستطيعون من أجل اكتساب المرونة والاستعداد الجسم البشري والرأس للتعامل مع الأمراض منذ ظهورها تحدث. |أشارت البحث إلى ذلك الأشخاص الذين تناولوا خطة أكل عادةً إلى تناول الطعام متفوق كميات من الفواكه، والخضار، و الزيتون من الأفراد الذين في كثير من الأحيان يستهلك سريع مواد غذائية. |الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات والزائرون المستهدفون موارد لذا نحن قادرون على قياس وزيادة الكفاءة لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا فهم أي صفحات الإنترنت هي إلى حد بعيد والأقل على الإطلاق مفضل و شاهد كيف الأشخاص transfer round the موقع ويب. |التفاحة الكبيرة تم إنشاؤها لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid نقد لوحة مع توضيح من المدير والفروع التشريعية والمستهلك الشركاء إلى التقييم الانطباع للرعاية المُدارة مع خاص إشعار لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والشمس العلنية من خلال استخدام واسع الجلد السلامة؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|خطة للانتقالات من MCO إلى MCO يدعو إلى أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من واحد آخر MCO الإنفاق الشركات من سيكونون ليس مع ذلك في-المجتمع مع MCO الجديد بنسبة مائة% مع

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *